Psicólogo en León
Te ofrezco un entorno de encuentro contigo mismo/a para poder trabajar en lo que te genera dificultad y sufrimiento y traerlo a la consciencia. Pongo a tu servicio todo mi bagaje personal y profesional para tu crecimiento y bienestar, siempre desde una mirada respetuosa y amorosa en la que tú eres el/la protagonista de tu vida, a la vez que te sientas acompañado/a en este viaje en todo momento.
Dicha relación terapéutica se va a basar en 4 puntos fundamentales:
- Escucha activa: te mereces toda mi atención e interés y todos tus mensajes son escuchados con atención sin emitir ningún tipo de juicio.
- Empatía: se refiere a la comprensión de mi parte de tu propio marco de referencia en vez del mío y saber comunicarte esta comprensión. Para mí, es fundamental que tú llegues a sentirte comprendido/a.
- Aceptación incondicional: te acepto como persona tal y como eres, sin juicios y te valoro como ser humano que eres. Mi compromiso hacia ti lo tienes, mi esfuerzo por comprenderte también, así como mi cercanía y acompañamiento en todo momento.
- Autenticidad: mi compromiso implica ser tal como soy y, es por ello que, me verás tal como soy con mis propias experiencias y sentimientos. Todo mi bagaje de vida está puesto a tu disposición para que te pueda acompañar en todo momento.
Las sesiones tienen una duración de 1 hora. La primera y/o segunda sesión las dedicaremos a conocernos, a que me cuentes tus demandas, aquello que te preocupa o aquello que te ha hecho pedir ayuda. Desde un primer momento, estableceremos unas consignas para caminar juntos y daremos los primeros pasos en la terapia. Los objetivos iniciales son los de acoger tu problemática que te ha hecho pedir ayuda y a establecer un ambiente acogedor donde te sientas escuchado/a, aceptado/a y no juzgado/a para que puedas abrir tu mente y corazón poco a poco y desvelar todo aquello que hay dentro de ti. A partir de ahí, se trabajarán los distintos puntos de mejora necesarios para afrontar con éxito aquello que hay de problemático. En función de estadio en que se encuentre la persona, se trabajará de una manera u otra. Se irán alternando diferentes técnicas psicoterapéuticas en el curso de la terapia: relajación y rebaja de la tensión emocional, técnicas de liberación emocional, análisis de la causa inicial de la problemática y toma de conciencia en las repercusiones que le ha supuesto a lo largo de su vida, trabajo cognitivo-conductual, técnicas de afrontamiento de problemas, resolución de problemas, desarrollo de habilidades sociales y gestión de emociones, etc.
Las sesiones pueden ser puntuales o acompañamientos a medio o largo plazo, según la necesidad y problemática del cliente. Hay personas que con sólo una sesión resuelven esa situación que le producía incomodidad, aunque lo normal es que la problemática sea de mayor calado y sea necesario trabajar durante varios meses, ahondando sus causas primigenias e interviniendo mediante diferentes técnicas psicoterapéuticas. Las sesiones pueden ser semanales y otras cada 15 días. Conforme vaya transcurriendo la terapia, esto es algo que se va reevaluando en función de los avances producidos.
La atención psicológica ofrecida en León responde a las demandas de:
- Depresión, tristeza, apatía.
- Ansiedad, estrés.
- Duelo por fallecimiento de seres queridos.
- Vacío existencial.
- Miedos.
- Descontrol de impulsos.
- Inseguridad, baja autoestima.
- Problemas de personalidad.
- Enfermedades psicosomáticas.
- Dificultades de atención y concentración.
- Crisis vitales e insatisfacción personal.
Confía en mí
Soy Carlos Calleja Blanco, Graduado en Psicología por la Universidad Europea Miguel de Cervantes (UEMC), con la mención en Psicología de la Salud. Desde el año 2011 llevo dedicándome a la labor del crecimiento personal y el autoconocimiento, inicialmente en primera persona y ofreciendo esa evolución a aquellas personas que vienen a consulta en búsqueda de ayuda y de respuestas en mi labor como psicólogo en León.
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